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今お腹いっぱい食べたら

なんか活力が、湧いてきたψ(｀∇´)ψ❗️

今までは

罪悪感かんじてお腹いっぱい食べた後は

なんにもしたくなくなっちゃってたのに

これは多分

食べちゃいけないって思ってたべてるから

お腹いっぱい食べてもまだ足りない気がして

それでいて、

食べたものも

活力になってなかったんだと思う

よーし！

お腹いっぱい❣️✨

やるぞー❗️

みたいな\(//∇//)\❣️✨

こんなの久しぶりだろう‼️

多分

食べること自体に何かを動かす意味があるんじゃないんだよな

食べてる気持ちが自分を動かす動機なんだな

昨日は、もう食べていい！

って決めたら

朝一番から食べたくなかったし

また今日もいつものごとく

お腹すいてないのに食べだしちゃったけど

それも、いいよ❣️いいよ❣️ってして食べた

多分ね

これね

ダメをやめてこのままいいよいいよで食べてたら

そのうちペースが決まってきそうな気がする

いったん、

いいよいいよでフラットにして自分を楽にさしてあげてから

そしたら自分の身体が納得いって

自分の頭と向き合ってお話合いしだすかも💖

それからだな

自分のコンディション整えるなんて

罪悪感持ったまんまじゃ絶対逆効果だわ

(^◇^;)Ｗ❗️

あぶにゃいあぶにゃい(￣◇￣;)(^◇^;)

ダメだ、ダメだは

苦しかった❗️